Brzuch bez wzdęć: Twój skuteczny plan do regeneracji jelit
Chcesz w końcu zapomnieć, że masz brzuch? Bo tak po prostu on pracuje swoim trybem, a ty po prostu żyjesz ?
Zjeść na wyjściu ze znajomymi, po prostu to na co masz akurat ochotę, a nie to co nie zrobi Ci krzywdy?
Jeśli przeszłaś już dziesiątki prób, diet, detoksów i
„supli polecanych w reklamach” –to jesteś w idealnym miejscu, bo właśnie chce Cię wyciągnąć z tego napędzającego się koła.
📌 Brzuch bez wzdęć powstał po tysiącach godzin pracy z pacjentkami, które – tak jak Ty – przez lata nie wiedziały, gdzie leży przyczyna ich problemów.
Nie jest to kolejna teoria.
Nie znajdziesz tu ogólników ani mętnych tłumaczeń.
📖 To ekspercki, ale przystępny materiał, który krok po kroku pokazuje, jak znaleźć źródło wzdęć, jak wspomóc trawienie i jak w końcu poczuć się lekko – samodzielnie, bez miliona konsultacji i zgadywania.
Właśnie od tego zaczynały pacjentki, które dziś znów jedzą normalnie i nie myślą o brzuchu przez cały dzień.
Właśnie od tego zaczynały pacjentki, które dziś znów jedzą normalnie i nie myślą o brzuchu przez cały dzień:
Zobacz, co blokuje Twoją drogę do spokojnego, płaskiego brzucha
Zrozumiesz przyczyny występowania wzdęć, zaparć, biegunek, ciężkości na brzuchu. A rozumiejąc przyczyny zaczniesz działać jak snajper - celować i trafiać w sedno problemu!
Poznaj zasady,
które sprawiają, że Twoje jelita zaczynają działać
🔍 W prosty i konkretny sposób dowiesz się, co, jak i kiedy wprowadzać, aby odzyskać komfort trawienia – z pomocą gotowych planów, checklist i harmonogramów.
Stworzysz swoją własną strategię,
dopasowaną do objawów i stylu życia!
✅ Wybierz jeden z 7 scenariuszy terapeutycznych, zastosuj plan regeneracyjny i zobacz, jak każdego dnia Twój brzuch staje się spokojniejszy.
To skuteczny krok do prawdziwej ulgi.
Twój brzuch teraz jest jak kuchnia po dobrej imprezie!
🥴Przypomnij to sobie wstajesz rano, zmęczona, zaspana…
Chcesz tylko zrobić śniadanie. Nic wielkiego. Tost. Jajko. Kawa. Ale wchodzisz do kuchni i…
WSZĘDZIE leżą puste kieliszki, rozlana cola, od której lepi się podłoga, rozmokłe kawałki chipsów w zlewie, okruchy pod stopami aż trzeszczą jak się po nich chodzi, tłusta patelnia z wczoraj nadal na kuchence.
Masz ochotę się obrócić i wyjść. Bo zanim coś zrobisz… musisz POSPRZĄTAĆ.
🎯 Tak właśnie wyglądają jelita po latach problemów:
🍷 W żołądku – brakuje kwasu solnego. Jakbyś próbowała smażyć jajko na zimnej patelni. Nic się nie dzieje, jedzenie zalega i się psuje.
🧈 W woreczku żółciowym – zator. Żółć nie płynie, więc tłuszcze się nie trawią. Zamiast energii – mdłości i ciężkość.
🌀 W jelicie cienkim i grubym – zero rytmu. Brak sprzątania. Wszystko fermentuje, bulgocze, przelewa się.
Zamiast harmonii – chaos.
I tak codziennie próbujesz funkcjonować w tym bałaganie. Jesz „zdrowo”, pijesz zioła, odstawiasz gluten…
Ale to jakbyś próbowała gotować risotto w brudnym garnku po imprezie.
📌 Tu nie chodzi o kolejną dietę. Tu chodzi o generalne porządki.
I teraz pomyśl, jak ta „imprezowa kuchnia” wpływa na Twoje żelazo, włosy, zmęczenie i wyniki krwi:
🩸 Ferrytyna spada, bo żołądek nie trawi, a jelita nie wchłaniają.
💤 Czujesz się jakbyś codziennie przeszła maraton – choć nic takiego się nie dzieje.
💇♀️ Włosy wypadają, a skóra jest blada jak ściana.
💊 A lekarz? „Wszystko w normie. Proszę jeść mięso i brać żelazo.”
Bałagan. Przeciążenie. Zero miejsca na regenerację.
💡 Przez lata analizowałam setki sytuacji moich pacjentów, którzy borykali się z wzdęciami, problemami jelitowymi i anemią.
Efekt? Ich brzuch przestał wyglądać jak balon, energia wróciła, zaczęli po prostu żyć z poczuciem, że jak coś zjedzą to za chwile nie będą się czuli jakby ktoś ich napompował! A wypróżnianie po prostu się unormowało.
Teraz Ty też możesz to osiągnąć!
Bo co, gdyby tak:
✅ … jeść wszystko bez bólu, gazów i lęku, że znowu będziesz wyglądać jak w 6. miesiącu ciąży?
✅ … wstawać rano z płaskim brzuchem, czuć się lekko i nie myśleć już o tym, co Ci wolno zjeść?
✅ … mieć energię, mocne włosy i jasną cerę, bo Twoje jelita wreszcie wchłaniają wszystko, co trzeba?
✅ … zamiast zgadywać, mieć plan, który pokazuje krok po kroku co robić, co jeść, co odstawić i jak wspierać jelita?
✅ … nie unikać już spotkań, wyjazdów i sukienek, bo Twój brzuch przestał żyć własnym życiem?
✅ … mieć zdrowe jelita, zamiast kolejnych antybiotyków, IPP czy histerii na punkcie glutenu?
✅ … zamiast wiecznie kombinować, mieć gotowy plan – stworzony przez specjalistkę, która pomogła już setkom pacjentek?
Brzuch bez wzdęć: Twój skuteczny plan regeneracji jelit
To nie tylko jakiś tam plan jakich milion – to kompletny system regeneracji jelit, dzięki któremu w końcu odzyskasz lekkość i komfort trawienia.
Ten program da Ci nie tylko chwilową ulgę, ale narzędzia do tego, byś już nigdy więcej nie musiała się zastanawiać, jak wyjść z błędnego koła wiecznych objawów.
Brzuch bez wzdęć jest dla Ciebie, jeśli:
👉 Czujesz, że coś jest nie tak, choć jesz zdrowo, odstawiasz gluten, unikasz cukru i nabiału, a mimo to Twój brzuch codziennie wygląda jak w 5. miesiącu ciąży.
👉 Po zjedzeniu „niewinnego” posiłku zaczyna się jazda bez trzymanki – przelewania, burczenia, odbijanie, ciężkość i napięty brzuch jak kamień.
👉 Unikasz spotkań towarzyskich, bo boisz się jeść cokolwiek poza domem – nie wiesz, co znowu wywoła katastrofę.
👉 Zmieniasz wszystko, a nie masz efektów – a lekarz mówi, że „wszystko w normie”.
👉 Czujesz, że Twoje ciało się buntuje, a Ty coraz mniej mu ufasz.
👉 Masz dość życia z kalkulatorem w głowie i eliminowania wszystkiego – owsianki, jabłek, warzyw, strączków… i nadal nic się nie poprawia.
👉 Chcesz planu, który w końcu pokazuje, co robić krok po kroku – zamiast kolejnych ogólników i cudownych diet z Instagrama.
Oni już cieszą się, życiem zamiast martwić się brzuchem:
Co zyskasz dzięki eBookowi?
Koniec z wzdęciami, zaparciami, biegunkami
i uczuciem ciężkości
Wizyta w toalecie przestanie być koszmarem i zaczniesz szukać pięknych i obcisłych sukienek, do pokazania kobiecego ciała, a nie szerokiej bluzy do jego ukrycia!
Płaski, spokojny brzuch
Bez eliminacji wszystkiego, co lubisz i bez ciągłego zgadywania
Tak, aby zwalczać przyczynę wystąpienia Twojego dyskomfortu i nie pozwalając na powtórkę! Przestaniesz się bać jedzenia, bo poznasz co powinno w diecie się pojawić!
Poznasz konkrety, bez lania wody
To nie jest setny ebook, który zaraz ciśniesz w kąt i zapomnisz o jego istnieniu. To plan, który wykorzystujesz minimum 12 tygodni!
A lwią część planu zostawisz u siebie na zawsze, bo poczujesz różnicę!
Skąd pewność, że Brzuch bez wzdęć pomoże Ci pozbyć się dolegliwości?
Bo łączy 6 kluczowych części, które pozwolą Ci zrozumieć przyczyny problemów z brzuchem, ułożyć indywidualny plan regeneracji i wreszcie poczuć się lekko – bez bólu, wzdęć i niepewności przy każdym posiłku.
🔬 Wszyskie części są OPARTE NA NAUCE, NIE NA MITACH
Plan został stworzony w oparciu o setki przeczytanych badań klinicznych, które jasno wskazują przyczyny występowania dolegliwości, ale także sposobów, aby skutecznie zredukować objawy SIBO, IMO, refluksu, zaparć i biegunek, ale także jelita drażliwego, słabej odporności trądziku czy gazów!
🔬 DOBÓR HARMONOGRAMÓW SUPLEMENTACJI SKROJONY NA MIARĘ PŁASKIEGO BRZUCHA
Każdy element zawartego w eBooku „Brzuch bez wzdęć” został zaprojektowany z myślą o tym, by:
✅ Uspokoić jelita i zredukować wzdęcia – dzięki składnikom bogatym w polifenole, prebiotyki i zdrowe tłuszcze, które realnie zmniejszają stan zapalny i przywracają równowagę mikrobioty (Wastyk et al., 2021).
✅ Poprawić trawienie i przyswajanie żelaza – odpowiednio dobrane proporcje błonnika, lekkostrawnych źródeł białka i żelaza w przyswajalnej formie wspierają jelita i podnoszą poziom energii (Behera et al., 2024).
✅ Wyeliminować uczucie ciężkości i balonu – zastosowane połączenia składników nie fermentują, więc nie powodują gazów ani zalegania pokarmu (Schönenberger, 2024).
W całym ebooku znajdziesz:
Stron praktycznej wiedzy o układzie pokarmowym – napisanej prostym, zrozumiałym językiem, który w końcu pozwoli Ci zrozumieć, co naprawdę dzieje się w Twoim brzuch
Podzielony na 6 przemyślanych części, które – czytane krok po kroku – układają się w logiczny, skuteczny plan odzyskania komfortu trawienia i płaskiego brzucha.
Harmonogramów suplementacyjnych kierowane w zwalczanie wzdęć, niskiego żelaza, zaparć, biegunek czy ciężkości na brzuchu i jelita drażliwego
Zobacz spis treści i pobierz darmowy rozdział!
Rozwiń i poznaj moc konkretnych rozwiązań!
Część I: To nie wzdęcia, to wołanie o pomoc. (czyli dlaczego ten plan może zmienić więcej, niż myślisz)
📌 Jak korzystać z tego eBooka, aby osiągnąć najlepsze efekty?
- Od czego zacząć, jeśli masz wiele problemów naraz?
- Stopniowe wdrażanie zmian to klucz
📌 Koniec poszukiwań znalazłaś idealne rozwiązanie
- Jeśli masz wzdęcia, zaparcia, biegunkę, uczucie ciężkości – znajdziesz tu konkrety!
- Jeśli eliminowałaś różne produkty, ale nadal masz problemy – zobacz, co robisz źle i jak to naprawić
- Jeśli masz niski poziom ferrytyny, zmęczenie, słabe włosy i trądzik – to jest kwestia jelit!
- Jeśli chcesz na stałe pozbyć się problemów, a nie tylko maskować objawy.
📌 Największe błędy osób, które nie będą miały efektów
- Jakie podstawowe błędy spowalniają regenerację jelit
- Bez tego nie obejdziesz się w regeneracji
📌 Checklista objawów – sprawdź, które obszary wymagają wsparcia
📌 Twoje jelita wpływają na CAŁY Twój organizm
- Jak jelita sterują Twoją odpornością i metabolizmem?
- Czy Twoje problemy z hormonami mogą wynikać z jelit?
- Jak stan Twoich jelit wpływa na Twoją skórę, włosy i paznokcie?
- Dlaczego zdrowe jelita poprawią Twój nastrój i poziom energii?
📌 Podsumowanie
Część II: Zacznij trawić… zanim zaczniesz jeść Jak przywrócić kontrolę nad trawieniem już od pierwszego gryza
📌 Mały początek, wielka różnica – czyli co jama ustna ma wspólnego z Twoimi jelitami?
- Bakterie w jamie ustnej, a stan jelit
- Czynniki zaburzające mikrobiom jamy ustnej (w tym palący partner i infekcje intymne)
- Wprowadź te kroki, żeby trawienie zaczęło działać aż o 40% lepiej
📌Żołądek – zaniedbywany strażnik przed patogenami
- Pierwsza tarcza
- Nie kwaśne środowisko = brak ochrony, czyli czym jest niedokwasota żołądka i jak ją rozpoznać
- Dlatego wydzielasz zbyt mało kwasu i co wtedy…
📌Boisko do tenisa w Twoim brzuchu – czyli gdzie naprawdę wchłaniasz zdrowie
- Twoja indywidualna fabryka wchłaniania żelaza i innych minerałów
- 3 etapy jednego bohatera – z czego składa się jelito cienkie
- Trawienie i wchłanianie o co tu w ogóle chodzi
- Wewnętrzna miotła jelita – sekret dobrego trawienia między posiłkami
📌Żółć – Twój niedoceniany sprzymierzeniec w walce z wzdęciami i toksynami
- Rola żółci, czyli dlaczego wciąż masz suchą skóre, IMO i zaparcia?
- Dominacja estrogenowa i problemy z cyklem → Co hormony mają do żółci?
- Tarczyca też “lubi” sprawny przepływ
📌Twój drugi mózg i tarcza odporności – odkryj moc jelita grubego
- Co dwa mózgi to nie jeden…
- Neuroprzekaźniki – czyli jak jelito steruje Twoim nastrojem
- Bariera jelita, cienka linia między zdrowiem, a chaosem
- Co to znaczy mieć “nieszczelne jelito” i jak do tego doprowadziłaś
📌Twój drugi mózg i tarcza odporności – odkryj moc jelita grubego
- Mikrobiota jelitowa – Twoje wewnętrzne imperium, które wie o Tobie więcej niż ty sama
- Co tak naprawdę robi jelito grube? Zdecydowanie więcej niż myślisz
- Kiedy jelita milkną – problemy zaczynają się mnożyć
- Zrozumienie motoryki jelit
📌Podsumowanie
Część III: Działaj celnie, nie na ślepo – wreszcie traf w źródło problemu, ,bo zgadywanie kosztuje za dużo zdrowia
📌Diagnostyka – jak szukać przyczyny problemów z brzuchem
- Masz dość zgadywania? Oto jak naprawdę znaleźć przyczynę problemów z brzuchem – praktyczna analiza wyników. badań
- Nie tylko hemoglobina – jak odczytać z morfologii ukryty stan zapalny i niedobory
- Wysoki cholesterol to nie wszystko – co naprawdę mówi lipidogram?
- Sucha skóra, wypadanie włosów, zimne dłonie? Sprawdź, czy Twoje jelita karmią tarczycę
- Twoje żelazo nie wchłania się samo – najpierw musisz naprawić jelita
- Nie jesteś leniwa – Twój układ nerwowy może wołać o B12 i foliany
- Wątroba to filtr, który musi działać. Jeśli nie – wszystko się zatyka
- Twoje jelita nie lubią huśtawek glukozowych. Wyrównaj poziomy – poczuj ulgę
- Niedobór witaminy D = większe ryzyko SIBO, stanów zapalnych i depresji jelitowej
- Estrogen i progesteron – czyli dlaczego masz wzdęcia, trądzik i PMS mimo zdrowej diety
- Helicobacter, giardia lamblia, candida – jeśli te słowa nic Ci nie mówią, to możliwe, że… one rządzą Twoim samopoczuciem
📌Podsumowanie
Część IV: Sama dieta nie wystarczy – poznaj układankę, która działa Trójkąt bez podstawy to tylko strzałka w górę
📌Trójkąt bez podstawy to tylko strzałka w góre.. a może w przepaść?
- Co jeść, a czego unikać, gdy masz wzdęcia
- Tabela 1: źródła węglowodanów
- Tabela 2: Źródła białka
- Tabela 3: Źródła tłuszczu
- Tabela 4. Produkty o wysokiej zawartości żelaza
- Pijesz za mało = trawisz za wolno
- Jak dostosować plan dla siebie?
- Aktywne wsparcie jelita – czyli jak odzyskać zdrowie
- Uciekaj albo walcz
- “To pewnie przez stres” – czy to prawda?!
- Techniki regulujące do wdrożenia na już
- Jak w łatwy sposób poprawić swój sen
- Ruch, bez tego nic nie działa
Część V: Suplementacja, która naprawdę działa – konkretne wsparcie dla Twoich jelit, bez ciągłego zgadywania
📌Suplementacja, która naprawdę działa – konkretne wsparcie dla Twoich jelit, bez ciągłego zgadywania
- Kiedy żołądek potrzebuje kwasu…
- Zaburzona żółć = zaburzone jelita. Nowe spojrzenie na stary problem
- Zioła, które odblokowują trawienie – wsparcie dla żółci i wątroby
- Kompleks MMC – rozruszaj jelita
- Twoje jelita potrzebują regeneracji nie restrykcji!
- SOS – pomoc na już!
- Kiedy bakterie postanawiają Cię sabotażować!
- Kiedy brzuch rządzi Twoim dniem – czyli wszystko o zespole jelita drażliwego
- Jak wprowadzać substancje aktywne?
📌Podsumowanie
Część VI: Konkretne plany na powrót do płaskiego brzucha Od chaosu do lekkości – gotowe scenariusze, które działają
- Spis suplementów
- Harmonogram suplementacji: Tydzień I
- Harmonogram suplementacji: Tydzień II
- Harmonogram suplementacji: Tydzień III
- Harmonogram suplementacji: Tydzień IV
- Harmonogram suplementacji: Tydzień V-VI
- Harmonogram suplementacji: Tydzień VII
- Spis suplementów
- Harmonogram suplementacji: Tydzień I
- Harmonogram suplementacji: Tydzień II
- Harmonogram suplementacji: Tydzień III-IV
- Harmonogram suplementacji: Tydzień V
- Harmonogram suplementacji: Tydzień VI-VII
- Typ 1 – IBS biegunkowe + bóle brzucha
- Harmonogram suplementacji IBS-D
- Typ 2 – IBS zaparciowy oraz Typ 3 – IBS mieszany
- Harmonogram suplementacji Jelito drażliwe typ zaparciowy i mieszany
Sprawdź czy
BRZUCH BEZ WZDĘĆ
Jest dla Ciebie?
Ebook JEST
dla Ciebie jeśli:
✅ Czujesz, że Twój brzuch ciągle jest w rozsypce – wzdęcia, ból, refluks, zaparcia lub biegunki stały się Twoją codziennością.
✅ Masz dość eksperymentowania na sobie – eliminowałaś produkty, próbowałaś różnych diet, ale nic nie działało na dłuższą metę.
✅ Chcesz w końcu poczuć się lekko – bez uczucia ciężkości po każdym posiłku i strachu przed tym, jak Twój organizm zareaguje.
✅ Masz mało czasu – nie chcesz spędzać godzin w poszukiwaniu rozwiązania twojego codziennego dyskomfortu
✅ Chcesz wreszcie przestać zgadywać, co Ci szkodzi – zamiast kolejnych prób i błędów, chcesz mieć konkretny plan, który działa.
✅ Zależy Ci na długofalowych efektach – nie szukasz chwilowej poprawy, ale realnej regeneracji jelit i poprawy samopoczucia.
✅ Nie chcesz dać się nabrać na modne diety eliminacyjne – nie chodzi o to, by rezygnować z połowy produktów, tylko by nauczyć się je dobierać w sposób, który służy Twojemu organizmowi.
✅ Lubisz działać według planu i cenisz konkretne wskazówki – dostaniesz gotowy system, który poprowadzi Cię krok po kroku.
Ebook NIE JEST
dla Ciebie jeśli:
❌ Jesteś ścisłym weganinem –wskazówki i zalecenia zawierają produkty od zwierzęce, w celu mocnej regeneracji.
❌ Oczekujesz efektów w 3 dni – to nie magiczna dieta cud, tylko sprawdzony proces regeneracji jelit, który wymaga czasu i konsekwencji.
❌ Nie chcesz wprowadzać żadnych zmian – jeśli wolisz trzymać się dotychczasowych nawyków i nie jesteś gotowa/y na nowe podejście do odżywiania, to nie jest rozwiązanie dla Ciebie.
❌ Szukasz ultra restrykcyjnej diety eliminacyjnej – to nie tylko dieta to kompleksowy plan.
❌ Uważasz, że zdrowe odżywianie to mit – jeśli nie wierzysz, że dieta może wpłynąć na Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii, to ebook nie przyniesie Ci oczekiwanych efektów.
A to mówią moje pacjentki, już nawet po kilku dniach działań!
Brzuch bez wzdęć: Twój skuteczny plan do regeneracji jelit
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni to 219zł
✅ Aż 195 stron praktycznej wiedzy i gotowych rozwiązań, które krok po kroku poprowadzą Cię do spokojnego brzucha
✅ 6 kompleksowych części, dzięki którym zrozumiesz, co naprawdę stoi za Twoimi objawami
✅ 7 gotowych harmonogramów suplementacji – dopasowanych do konkretnych problemów jak SIBO, zaparcia, biegunki, IBS, refluks, zakwaszanie żołądka i regeneracja jelit
✅ 7 przejrzystych tabel, które porządkują i ułatwiają wprowadzenie zmian
✅ Około 40 substancji aktywnych w żywieniu i suplementacji – z opisem działania, dawkowaniem, konkretnym linkiem do produktu i wskazaniem, kiedy i jak je stosować
✅ Szczegółowe scenariusze terapii dla:
jelita drażliwego zaparciowego (IBS-C)
jelita drażliwego biegunkowego (IBS-D)
osób z refluksem, zgagą i ciężkością po posiłkach
osób z wzdęciami po wszystkim
osób, które próbowały „już wszystkiego”, ale wciąż nie czują ulgi
✅ Sekcja o zakwaszaniu żołądka i poprawie przepływu żółci – kiedy to robić, czym, jak i z czym nie łączyć
✅ Prosty plan na regenerację jelit i odbudowę mikrobioty – oparty na najnowszych badaniach, ale napisany zrozumiale
✅ Realne rozwiązanie problemów dla osób z objawami takimi jak:
- wzdęcia, gazy, przelewanie
- poranne bóle brzucha
- biegunki, zaparcia, nieregularne wypróżnienia
- mgła mózgowa, zmęczenie, brak regeneracji
- uczucie ciężkości w żołądku, odbijanie i niestrawność
- 40% tylko do końca listopada !
NAJLEPSZE EFEKTY
Pakiet jelita w równowadze:
Od przerostu wzdęciotwórczych bakterii do ulgi
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni to 348zł.
✅ Aż 195 stron praktycznej wiedzy i gotowych rozwiązań, które krok po kroku poprowadzą Cię do spokojnego brzucha
✅ 6 kompleksowych części, dzięki którym zrozumiesz, co naprawdę stoi za Twoimi objawami
✅ 7 gotowych harmonogramów suplementacji – dopasowanych do konkretnych problemów jak SIBO, zaparcia, biegunki, IBS, refluks, zakwaszanie żołądka i regeneracja jelit
✅ 7 przejrzystych tabel, które porządkują i ułatwiają wprowadzenie zmian
✅ Około 40 substancji aktywnych w żywieniu i suplementacji – z opisem działania, dawkowaniem i wskazaniem, kiedy i jak je stosować
✅ Szczegółowe scenariusze terapii dla:
jelita drażliwego zaparciowego (IBS-C)
jelita drażliwego biegunkowego (IBS-D)
osób z refluksem, zgagą i ciężkością po posiłkach
osób z wzdęciami po wszystkim
osób, które próbowały „już wszystkiego”, ale wciąż nie czują ulgi
✅ Sekcja o zakwaszaniu żołądka – kiedy to robić, czym, jak i z czym nie łączyć
✅ Prosty plan na regenerację jelit i odbudowę mikrobioty – oparty na najnowszych badaniach, ale napisany zrozumiale
✅ Realne rozwiązanie problemów dla osób z objawami takimi jak:
- wzdęcia, gazy, przelewanie
- poranne bóle brzucha
- biegunki, zaparcia, nieregularne wypróżnienia
- mgła mózgowa, zmęczenie, brak regeneracji
- uczucie ciężkości w żołądku, odbijanie i niestrawność
Oraz dodatkowo dla Ciebie:
💊 Przewodnik po dostępnych na rynku preparatach – z nazwami szczepów, typami probiotyków i prebiotyków oraz ich działaniem w konkretnych schorzeniach – TO JEST KONKRETNE NIE DLA STWIERDZENIA „PROSZĘ WZIĄĆ JAKIŚ PROBIOTYK” BO TO NIE DZIAŁA!
🧠 Konkretny schemat wyboru i wdrażania suplementacji – krok po kroku nauczysz się, jak dobrać preparat do swoich objawów (np. SIBO, IBS, infekcje intymne, biegunki, zaparcia, trądzik, nietolerancja histaminy, PCOS i inne)
📋 Jasny plan działania – bez zgadywania. Z gotowymi protokołami, które możesz zacząć wdrażać od razu.
🧬 Nauczysz się rozpoznawać dysbiozę i działać przyczynowo – nie tylko tłumić objawy lekami
📉 Wzmocnisz działanie całego planu z brzuch bez wzdęć, dlatego, że bakterie które wprowadzisz zatroszczą się w końcu o Ciebie, a nie będą Cię zjadać od środka!
💚 Wspomożesz mikrobiotę jelitową, odporność, barierę jelitową i funkcje hormonalne
🧘♀️ Dowiesz się, jak psychobiotyki wpływają na nastrój, stres i regenerację
📈 Oszczędzisz pieniądze na nietrafionych suplementach, bo będziesz dokładnie wiedzieć, co działa, kiedy i dla kogo
- 40% tylko do końca listopada !
Praktyczny poradnik po probiotykoterapii
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni to 129zł
Ebook podzielony jest na rozdziały:
🧬 1. Tajemnice mikrobioty jelitowej
Dlaczego mikrobiota to klucz do zdrowia całego organizmu
Mit vs. fakt – co naprawdę musisz wiedzieć o probiotykoterapii
Jak działa Twój „ekosystem jelitowy” i co zaburza jego równowagę
Czym jest eubioza, dysbioza i jak je rozpoznać
🦠 2. Probiotyki – Twoi sprzymierzeńcy zdrowia
Jak dokładnie działają probiotyki
Jak je stosować, by naprawdę działały – nie tylko „co”, ale też „kiedy” i „jak długo”
🌱 3. Prebiotyki – pokarm dla dobrych bakterii
Czym są prebiotyki i dlaczego są kluczowe w każdej probiotykoterapii
Przegląd dostępnych preparatów prebiotycznych
Naturalne źródła prebiotyków w diecie – co jeść codziennie
🧾 4. Probiotykoterapia w różnych schorzeniach
To serce eBooka – gotowe strategie działania dla najczęstszych problemów pacjentów:
IBS – konkretne szczepy i wsparcie przy zaparciach i biegunkach
Antybiotykoterapia – jak nie doprowadzić do dysbiozy
SIBO i IMO – co można, a czego nie wolno suplementować
Zespół jelita przesiąkliwego – jak odbudować barierę jelitową
Problemy z zatokami i dziąsłami – mikrobiota a przewlekłe stany zapalne
PCOS i insulinooporność – jakie szczepy wspierają gospodarkę hormonalną
Wątroba i anemia – jak jelita wpływają na wchłanianie składników odżywczych
Zatrucia pokarmowe i infekcje jelitowe
Kandydoza – zarówno jelitowa, jak i dopochwowa: szczepy i czas trwania terapii
🧠 5. Psychobiotyki – mikrobiota a mózg
Jak bakterie jelitowe wpływają na nastrój, stres i sen
Psychobiotyki w leczeniu depresji i stanów lękowych
🧪 6. Nietolerancja histaminy w ujęciu probiotycznym
Jak zmniejszyć reakcje alergiczne i objawy związane z nadmiarem histaminy
Które szczepy warto wdrożyć przy tej nadreaktywności
🧖♀️ 7. Skóra w równowadze – mikrobiota a AZS, trądzik i łuszczyca
Wpływ mikrobioty na trądzik, atopowe zapalenie skóry i choroby zapalne
Rekomendowane preparaty i żywienie wspierające
🍽 8. Jak wrócić do jedzenia wszystkiego bez objawów?
Gotowy protokół fermentacyjny – bezpieczne rozszerzanie diety krok po kroku
Co jeść najpierw, a co na końcu – by uniknąć nawrotów
- 40% tylko do końca listopada !
Jeśli cena ebooków wydaje Ci się zbyt wysoka...
To zastanów się, ile wydałaś na różne – suplementy, które miały działać cuda, które teraz kurzą się w zakątkach Twoich szafek, a ile na jedzenie, które poszło do kosza, ponieważ brzuch zamiast maleć to rósł ?🙂
Pewnie dobrych kilka stów? Niektóre wydatki są tylko kosztami. Ale inne to inwestycja, dzięki którym po jakimś czasie brzuch nie boli staje się płaski, a energia z dnia na dzień się powiększa. Zrobiłam wszystko co w mojej mocy, by to wyzwanie było dla Ciebie najlepszą inwestycją na początek drogi po zdrowe jelita.
Nazywam się Ola Mirowska i jestem tutaj, aby Ci pomóc!
Stworzyłam to EBOOKI, bo mam dość błędnych diet i mitów, które rujnują jelita zamiast je regenerować.
Przez lata widziałam, jak kobiety eliminują wszystko, co „podejrzane”, liczą kalorie, próbują kolejnych „cudownych” diet – a ich brzuch nadal wygląda jak balon, a energia leci na łeb na szyję.
🔎 To nie jest kolejny EBOOK z internetu. To efekt miesięcy analizy, testowania i dopracowywania konkretów, które faktycznie wspierają jelita, regulują trawienie i pomagają pozbyć się wzdęć.
💡 Stworzyłam plan, który naprawdę działa, bo sama go przetestowałam wraz z moimi pacjentkami, które mają przepiękne efekty w postaci – zdrowego i płaskiego brzucha !
📌 To nie jest kolejna teoria – to praktyczny system, który pozwoli Ci poczuć różnicę już po kilku dniach.
Najczęściej zadawane pytania:
🔹 Co jeżeli złamię plan?
To nie wyścig to maraton i to proces. Jeśli zdarzy Ci się zjeść coś spoza zaleceń, nie wziąć suplementów czy zrobić zupełnie na odwrót.
Kluczowe jest, by wrócić na właściwe tory i obserwować, jak reaguje Twój organizm, jedynie czas do osiągnięcia konkretnych efektów będzie się wydłużał.
🔹 Co jeżeli plan nie zadziała?
W eBooku znajdziesz nie tylko gotowe rozwiązania, ale też narzędzia, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć swoje ciało i zidentyfikować źródło problemu. Jeśli jeden z planów nie przyniesie ulgi, masz kolejne gotowe do przetestowania – aż trafisz na ten idealnie dopasowany.
🔹 Czy będą dodatki suplementacji?
Tak, w eBooku zawarte są harmonogramy suplementacji – konkretne, gotowe plany pod najczęstsze objawy (wzdęcia, zaparcia, biegunki, niski poziom żelaza, problemy z zakwaszeniem żołądka). Nie musisz nic zgadywać – wszystko masz podane krok po kroku.
🔹 Czy to wystarczy do pozbycia się wzdęć?
To bardzo możliwe – wiele moich pacjentek odczuło wyraźną ulgę już w pierwszych tygodniach. Jeśli wzdęcia wynikają z zaburzeń trawienia, pracy żółci, fermentacji w jelitach czy złego wchłaniania – ten plan pomoże Ci je zredukować. W eBooku skupiamy się na przyczynie, nie tylko objawach.
🔹 Czy może być mi na niektórych suplementach?
Dla bezpieczeństwa i skuteczności zqwsze przeanalizuj każdy składnik pod Twoje konkretne objawy i przyjmowane leki. Jeśli coś Ci nie służy – masz alternatywy. E-book nie każe Ci przyjmować wszystkiego – daje Ci wybór.
🔹 Czy bez suplementów mogę zacząć dietę?
Oczywiście. Sama dieta i zmiana nawyków potrafią zdziałać cuda. Suplementacja przyspiesza efekty, ale nie jest obowiązkowa. Zacznij od podstaw – i już po kilku dniach możesz poczuć różnicę.
🔹 Nie wiem, czy ten ebook jest dla mnie?
Jeśli masz wzdęcia, zaparcia, refluks, uczucie ciężkości po jedzeniu, zaburzenia mikrobioty, problemy z żołądkiem, niskie żelazo lub po prostu czujesz, że Twój brzuch nie działa tak jak powinien – ten eBook jest dla Ciebie. To nie teoria, tylko sprawdzony plan praktyczny.
🔹 Co jeśli nie będę zadowolona?
Chcę, żebyś była zadowolona. Dlatego też dokładnie opisuję, co znajdziesz w środku. Jednak zgodnie z Polskim prawem, nie ma możliwości zwrotu produktów cyfrowych
🔹 Czy jest gwarancja zwrotu?
Ze względu na to, że eBook jest produktem cyfrowym, zgodnie z regulaminem – zwrot nie jest możliwy. Dlatego zachęcam do dokładnego zapoznania się z opisem. A jeśli masz pytania – śmiało napisz na Instagramie lub maila – pomogę Ci podjąć decyzję.
🔹 Czy dieta będzie odpowiednia dla osób z chorobami autoimmunologicznymi?
Tak – plan jest oparty na łagodnych zaleceniach regeneracyjnych, opartym o składniki nisko przetworzone, bez zbędnych alergenów i eliminacji na ślepo. Możesz wprowadzać go niezależnie od swojej diagnozy – z uwzględnieniem własnych potrzeb.
🔹 Czy program jest odpowiedni dla wegan/wegetarian?
Nie dla wegan, ale osoby na diecie wegetariańskiej mogą skorzystać z zaleceń 🙂
🔹 Jak szybko mogę oczekiwać widocznych rezultatów?
Już po 5–7 dniach wiele osób czuje mniej wzdęć, spokojniejsze trawienie, a brzuch staje się bardziej płaski. Zmniejsza się także gromadzenie gazów, odbijanie, a poprawia wchłanianie składników odżywczych. Dalsze efekty narastają w kolejnych tygodniach.
🔹 Czy zmiany w życiu będą bezpieczne dla mojego zdrowia?
Tak, ten plan jest oparty na badaniach klinicznych i ma na celu regenerację jelit oraz poprawę wchłaniania składników odżywczych.
Kontakt
Jeżeli powyżej nie ma odpowiedzi na pytania związane z wyzwaniem, napisz do mnie – jestem tutaj, aby Ci pomóc.
Napisz na kontakt@dietetycznaola.pl